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Malte Voigt

Nougat


 
🌟 Mais de 19 anos de experiência em Saúde e Fitness
🚀 Mais de 10 milhões de usuários satisfeitos
🙌 Todos os dados alimentares disponíveis gratuitamente
🔒 Proteção de dados e segurança de dados ao mais alto nível
🇵🇹 Desenvolvido na Alemanha

Contador de calorias, calculadora de calorias, diário alimentar, receitas, dieta, perda de peso, macros, rastreador de água e nutrição e fitness - tudo em um aplicativo. Com nosso enorme banco de dados de alimentos, você pode controlar facilmente sua ingestão de calorias e nutrientes, suas atividades esportivas e seu peso corporal. Conheça melhor a si mesmo e ao seu corpo e alcance seus objetivos com facilidade e saúde.

🏆 

• Contador de calorias e diário alimentar gratuitos
• Enorme banco de dados de alimentos com leitor de código de barras
• Conexão com rastreadores de fitness e smartwatches
• Grande seleção de receitas saudáveis
• Estatísticas sobre valores nutricionais e desenvolvimento de peso

🔥 

• Contador de calorias gratuito e simples
• Diário alimentar com meta de calorias personalizada
• Leitor de código de barras para captura mais rápida
• Registre rapidamente valores nutricionais e macronutrientes
• Classificando refeições e lanches ou horários do dia
• Análise diária e semanal de suas calorias e macronutrientes
• Avaliação de micronutrientes (vitaminas e minerais) com definição de metas
• Rastreador de água com alvo personalizado
• Adicione seus próprios alimentos ou alimentos ausentes ao banco de dados
• Crie suas próprias receitas e compartilhe-as com sua família e amigos

📖 

• Siga seu plano nutricional individual
• Cálculo automático de sua necessidade diária
• Cálculo de carboidratos (KH) e unidades de pão (BH), proporção de Skaldeman e unidades de gordura-proteína (FPU)
• Crie planos personalizados de calorias e nutrientes para cada dia da semana
• Apresentação clara de calorias, macro e micronutrientes no diário alimentar
• Cálculo da ingestão ideal de calorias e nutrientes com base nos valores de referência da Sociedade Alemã de Nutrição (DGE)

🥗 

• Grande seleção de receitas deliciosas e saudáveis
• Extensas opções de filtro para combinar com sua dieta
• Baixo teor de carboidratos, baixo teor de gordura, alto teor de proteína, vegano, vegetariano - tudo incluído!
• Personalize receitas de acordo com suas preferências: ingredientes, quantidades, porções
• Instruções detalhadas de cozimento, incluindo fotos
• Insira todos os valores nutricionais diretamente no diário com um clique
• Todos os macro e micronutrientes por receita em resumo

🏃🏻 

• Mais de 600 exercícios e atividades integrados
• Acompanhe esportes de resistência e treinamento de força
• Fique em forma e perca peso ainda mais fácil
• Cálculo automático de suas calorias queimadas
• Insira você mesmo seu consumo de calorias (ideal ao usar monitores de condicionamento físico ou equipamentos esportivos)
• Baixe dados do Google Fit, Garmin, Fitbit e Samsung Health diretamente em seu diário alimentar
• Baixe dados de muitos outros aplicativos via Google Fit (por exemplo, MiFit, Strava, Polar, runtastic e muitos mais)
 
📉 

• Registre seu peso, gordura corporal e outras medidas
• Motive-se com diagramas e avaliações gráficas
• Insira seu peso com apenas um clique – não poderia ser mais rápido!
• Defina seus próprios objetivos - seja perder peso, construir músculos ou simplesmente uma dieta mais saudável e equilibrada

Nosso suporte terá prazer em responder todas as suas perguntas através do nosso site https://help.fddb.info/hc
 
 
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