Fddb - Kalorienzähler & Diät

Bem-vindo à comunidade Fddb 🎉 Baixe nosso contador de calorias gratuito e alcance seus objetivos: coma de forma saudável, perca peso ou construa músculos!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4,7 estrelas e mais de 40.000 avaliações

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Mais de 10 milhões de usuários satisfeitos

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Aplicativo Android do dia

Contador de calorias, calculadora de calorias, diário alimentar, receitas, dieta, perda de peso, macros, rastreador de água e nutrição e fitness - tudo junto em um único aplicativo. Com nosso enorme banco de dados de alimentos você pode controlar facilmente sua ingestão de calorias e nutrientes, suas atividades esportivas e seu peso corporal. Conheça melhor a si mesmo e ao seu corpo e alcance seus objetivos com facilidade e saúde.

🌟 Mais de 19 anos de experiência em saúde e fitness

🚀 Mais de 10 milhões de usuários satisfeitos

🙌 Todos os dados alimentares disponíveis gratuitamente

🔒 Proteção e segurança de dados ao mais alto nível

🇩🇪 Desenvolvido na Alemanha

🏆 5 principais funções do Fddb:

• Contador de calorias e diário alimentar gratuitos

• Enorme banco de dados de alimentos com leitor de código de barras

• Conexão com rastreadores de fitness e smartwatches

• Grande seleção de receitas saudáveis

• Estatísticas sobre valores nutricionais e desenvolvimento de peso

Perder peso e fazer dieta são mais fáceis do que você pensa! O aplicativo Fddb ajuda você nisso e possui todas as funções necessárias:

🔥 Contador de calorias

• Contador de calorias gratuito e fácil

• Diário alimentar com seu próprio objetivo calórico

• Leitor de código de barras para captura mais rápida

• Registre rapidamente valores nutricionais e macronutrientes

• Separação por refeições e lanches ou horários do dia

• Avaliação diária e semanal de suas calorias e macronutrientes

• Avaliação de micronutrientes (vitaminas e minerais) com objetivos

• Rastreador de água com alvo próprio

• Adicione seus próprios alimentos ou alimentos ausentes ao banco de dados

• Crie suas próprias receitas e compartilhe-as com sua família e amigos

📖 Plano nutricional

• Siga seu plano nutricional individual

• Cálculo automático de suas necessidades diárias

• Cálculo de unidades de carboidratos (KH) e pão (BH), relação Skaldeman e unidades de gordura-proteína (FPE)

• Crie seus próprios planos de calorias e nutrientes para cada dia da semana

• Representação clara de calorias, macro e micronutrientes no diário alimentar

• Cálculo da ingestão ideal de calorias e nutrientes com base nos valores de referência da Sociedade Alemã de Nutrição (DGE)

🥗 Receitas saudáveis

• Grande seleção de receitas deliciosas e saudáveis

• Extensas opções de filtros para se adequar ao seu estilo nutricional

• Baixo teor de carboidratos, baixo teor de gordura, alto teor de proteínas, vegano, vegetariano – está tudo lá!

• Personalize receitas de acordo com suas preferências: ingredientes, quantidades, porções

• Instruções detalhadas de cozimento, incluindo fotos

• Insira todos os valores nutricionais diretamente em seu diário com um clique

• Visão geral de todos os macro e micronutrientes por receita

🏃🏻 Esportes e preparo físico

• Mais de 600 exercícios e atividades integrados

• Grave esportes de resistência e treinamento de força

• Fique em forma e perca peso com ainda mais facilidade

• Cálculo automático das calorias queimadas

• Insira você mesmo seu consumo de calorias (ideal ao usar monitores de fitness ou equipamentos esportivos)

• Baixe dados do Google Fit, Garmin, Fitbit e Samsung Health diretamente em seu diário alimentar

• Baixe dados de muitos outros aplicativos via Google Fit (por exemplo, MiFit, Strava, Polar, runtastic e muitos mais)

📉 Desenvolvimento de peso

• Registre seu peso, gordura corporal e outras medidas

• Motive-se com diagramas e avaliações gráficas

• Insira seu peso com apenas um clique – não poderia ser mais rápido!

• Estabeleça seus próprios objetivos – seja perder peso, construir músculos ou simplesmente seguir uma dieta mais saudável e equilibrada

Nosso suporte terá prazer em responder a todas as suas perguntas através do nosso site https://help.fddb.info/hc

❤️

Feito com amor em Bremen